jak wygląda

Ja od siebie polecam wszystkim maść Benzacne 10% , podobno należy stosować przez 6 tygodni , ja stosuje 3 i widze ogromną poprawe - nie wyskakują mi nowe m a te co są zasychają i powoli znikają.Za miesiąć dam znać jak to wygląda :P

Górski po porażce wygląda jak ja dzisiaj na moich zawodach :<

[...] posiłek: jaja + razowiec 6 posiłek: kurczak + warzywa + oliwa (dopiero teraz go jem...) Waga dziś pokazała 91kg - czyli +1kg. W kolejnym tygodniu zrobię pomiary i zobaczymy jak to wygląda po 4 tygodniach cyklu. Kristek, Bulek - Będę zwracał uwagę na ich zdanie, bo przecież po to prowadzę tutaj dziennik - żeby znać ich fachową opinie. Gdyby tak [...]

Jak on staro wygląda

[...] gameplanem byla proba zakonczenia walki przez dzwignie na noge, i narazanie sie na piekielne g'n'p JJ. Bones pokazal sie ze swietnej strony, ale jest do odstrzelenia przez czolowke jak najbardziej, cardio nie wyglada za ciekawie. Shogunowi licze wszystkiego najlepszego i szybkiego powrotu do octagonu, ta roczna przerwa nie wyszla mu na lepsze.

JJ z kolei wiedzial, ze w ac byla grozniejsza obsada wiec w top 3 i tak by sie nie wstrzelil, a tutaj ma szanse i docelowa forme przyszykowal na te zawody tak to wyglada jak sie patrzy na foty

[...] zrobię podczas pojedynku,powiem że zamierzam wygrać, że zamierzam zabić, musiałbym być zobowiązany dokonać tego w walce. No niewiele gadal moim zdaniem, bo kurde wiedzial jak jego cardio fatalnie wyglada :P A co do Jonesa, to jemu troche chyba sodowka do glowy uderza, patrzac na te wywiady po walce ;]. A co do Crocopa to ja sie cieszylem, ze [...]

Witam, Nie obijalem sie i chcialem wam przedstawic jak teraz wyglada forma. Dla przypomnienia wrzucam pierw zdjecia z czasów początku dziennika. -wakacje 2008 -wrzesien 2009 -wrzesien 2010 i teraz obecna Zmieniony przez - SpoconyAg w dniu 2011-03-20 16:34:59

[...] - ok. 4-5 kanapeczek z szynką/serem, do tego ogórek konserwowy, - lub pierś z kurczaka w sosie chińskim z białym ryżem 3 POSIŁEK - w domu przed treningiem - to przeważnie jakiś obiadek, często jadam makarony typu spagetti, twaróg 4 POSIŁEK - po treningu - jem jakby 2 obiadek, ale już nieco lżejszy 5 POSIŁEK - kolacja przed 21.00 - przeważnie [...]

teraz moj post bezsensownie wyglada jak odpowiedz na post Olokk a był odpowiedzią na post Bartka :p.

sprawa wygląda tak: Ostatnim razem jak miałem ostrowie to nie trawiła się najlepiej nawet w przypadku jednej porcji(ogólnie odżywki białkowe są ciężko przeze mnie tolerowane) jeśli nie tak to szukam jakiegoś izolatu z enzymami może jakies propozycje oprócz FA.

No to tak: 6 pije Pump Mass Fire gainer 30% białka 60% węglowodanów z dodatkiem kreatyny i aminokwasów 7 jem owoce typu banan gruszka jabłko do tego bułkę razową z jakimiś warzywami typu pomidor, kukurydza, fasola 11 jakaś rybka łosoś makrela tuńczyk bułka razowa szynka ser żółty nabiał do tego dorzucę jakieś batoniki napój energetyczny 18 [...]

Miskę trzymam cały czas jak było ustalone Jutro podam wymiary. Trening wygląda tak ; (przepraszam za wszystkie błędy nie pamiętam wszystkich nazw ) 1. rozpiętki w siadzie na maszynie 5 kg 2.ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim do karku (nachwyt) 5 kg 2.prostowanie ramion [...]

wyglada jak bold z fenixa,a tak powaznie to walnij i daj opinie bo sam chce bolda sprobowac.

jak dajesz boczek masło odpuśc na lc wliczałbym warzywa do diety rozpiska wygląda całkiem całkiem. Wyal jeszcze olej z orzechów ziemnych zamień

od razu lepiej to wygląda ;) I z twarzy już jak człowiek wyglądasz bo wcześniej to taki misiu byłeś hahaha

a nie lepiej sie przejść i zobaczyć, jak to wygląda?

sam stejk i to chojwieco z prawej wygląda jak...nie napiszę, co

Jeśli przewidujesz regularne treningi z dużymi podjazdami przygotuj się na to, że i uda i łydki mogą zauważalnie urosnąć - ale jak dla mnie to bardzo fajnie wygląda, przynajmniej u facetów. Ja też muszę wrócić do jazdy na rowerze, bo najprzyjemniejszym elementem tego typu sportu, jest fajny płaski brzuch, który gdzieś mi się zgubił w czasie zimy :/

[...] nad przeciwnikiem. Mysle, ze Jackson dobrze wiedzial, ze jezeli Jones sie napali to moze spuchnac, wiec kazal mu dyktowac tempo i walczyc zrywami. Tez mialem wrazenie, ze jakby przycisnal to moglby go pojechac, ale to tylko wrazenie. Stawiam jednak na inteligencje Jacksona i Jonesa. "Shogun byl u mnie 2-3 ulubionym zawodnikiem, po tym co [...]